A ja wam powiem, ze w polsce bylam chudzielec niesamowity – az niezdrowo, nawet przez luzke mozna bylo policzym mi zebra – jak anorektyczka – ale naprawde nie odchudzalam sie – ja po porstu nie mialam czasu jesc za duzo i mase ruchu mialam……a tu – no coz praca w biurze, brak ruchu, czas na jedzenie, malo stresu i – trach bach – 20kg 😯 wiecej ❗ ❗ ❗

I teraz zaczelam z tym na powaznie walczyc – przez 3.5roku pofolgowalm a za troch ponad rok wychodze za maz i chce zrzucic jakie 15kg – nie wiecej….zreszta moj luby takze tyle ze mna tu przytyl i tyle co ja chce zgubic….

Nasza dieta jest prosta, ruch i ZP, do tego unikamy "niezdrowego" – czyli na jakies ziemniaczki z sosikiem to tylko w niedzile, slodycze tez tylko raz w tyg to samo z piwkiem…..i mam nadzieje ze dojdziemy do siebie……..zaczynamy…..

Powodzenia wszystkim odchidzajacym sie 😀